東京23区のピラティス一覧
「ピラティスを始めたいけど、どこがいいかわからない…」そんな悩み、ありませんか？
特にスタジオが密集している東京23区内は、選択肢が多すぎて迷う人も多いんです。
せっかく通うなら、効果はもちろん、雰囲気やアクセス、そして続けやすさだって妥協したくないですよね。
このブログでは、実際に通ってるリアルな口コミ体験談やレビューをもとに、東京で人気のピラティススタジオをエリア別とランキングでご紹介します。
「おしゃれでテンションが上がる」「駅チカで通いやすい」「初心者でも安心」そんな声が集まる、人気のスタジオだけを厳選。
まずは気になるスタジオを見つけて、あなたにぴったりのピラティスライフをスタートしてみましょう！
東京でピラティス口コミおすすめランキングBEST10！
「都内にピラティススタジオが多すぎて選べない…」そんな方に向けて、実際に体験した初心者女性の口コミや人気の理由をもとに、特におすすめのスタジオを厳選しました。
効果・雰囲気・料金・通いやすさすべてのバランスが取れたスタジオを紹介していますので、ぜひ参考にしてください！
１位：Pilates mee（ピラティスミー）
１位はPilates mee（ピラティスミー）です。マシンピラティスに特化したセミパーソナルレッスンを提供しており、業界最安レベルの料金設定で通いやすいと口コミで話題になっています。姿勢改善やリラクゼーションを目的とする方から、ストレス軽減やダイエットを目指す方まで幅広く支持されています。
Pilates meeは、体の痛みや歪みの根本改善にフォーカスしたレッスンが特徴です。特に肩こりや腰痛に悩む方から「レッスン後の体が軽くなる」「姿勢が整って疲れにくくなった」といった口コミが多数寄せられています。少人数制で一人ひとりに合わせた指導が行われるため、初心者でも安心して通えるのが魅力です。
さらに、ピラティスを通じて柔軟性の向上やボディラインの引き締めを実感できるという声も多く、「運動が苦手でも楽しく続けられる」「ダイエット効果があった」と評判です。リラクゼーション効果も高く、心身ともにリセットできる環境が整っています。
体を整えながら美しいシルエットを手に入れたい方は、まずはPilates mee（ピラティスミー）の体験レッスンに参加してみてください。姿勢改善からボディメイクまで、トータルでサポートしてくれるおすすめのスタジオです。
＞＞業界最安レベルのピラティスミー＜＜
２位：ELEMENT（エレメント）
２位はELEMENT（エレメント）です。東京23区の渋谷区・新宿区・世田谷区・目黒区・中央区など幅広いエリアに展開しており、口コミでも「通いやすい」「続けやすい」と高評価を得ています。マシンピラティスを中心にボディメイクに特化したパーソナルジムとして注目されています。
ELEMENTは、東京都内の港区や品川区、豊島区、文京区、足立区など、さまざまな地域に店舗を展開しているため、仕事帰りや買い物の合間に立ち寄りやすい利便性が魅力です。月額制の通い放題プランが人気で、「短期間で結果を感じた」「姿勢が良くなった」といった口コミが多く見られます。
また、ELEMENTでは専門トレーナーによる個別指導が徹底されており、世田谷区や杉並区など住宅地エリアでも評判が高いです。ピラティス初心者でも安心してスタートできる環境が整っており、「一人では続かない運動も楽しく続けられる」と口コミで話題です。
東京23区内でマシンピラティスを中心にボディメイクを始めたい方は、ELEMENT（エレメント）の無料体験に参加してみてください。渋谷区・新宿区・中央区などどこからでも通いやすいおすすめのスタジオです。
３位：BDC PILATES（ビー・ディー・シー ピラティス）
３位はBDC PILATES（ビー・ディー・シー ピラティス）です。日本初のマシンピラティス専門スタジオとして誕生したBDC PILATESは、表参道・銀座・恵比寿・二子玉川・池袋・吉祥寺・大宮など、東京を中心に多くのエリアで展開しています。どの店舗も洗練された空間と高品質な指導で、口コミ評価が非常に高いのが特徴です。
BDC PILATESは、少人数制の丁寧なレッスンにこだわっており、一人ひとりの体の状態や目的に合わせたサポートが受けられる点が人気の理由です。特に表参道店や銀座並木通り店では、経験豊富なインストラクターが在籍しており、初めての方でも安心して通えると口コミで評判です。
また、恵比寿や池袋、吉祥寺といった東京都内の主要エリアだけでなく、大宮など埼玉方面から通いやすい立地にあるのも魅力。どの店舗も通いやすさと落ち着いた雰囲気を兼ね備えており、「運動が苦手でも続けられる」「姿勢が変わった」など、実感の声が多く寄せられています。
東京で本格的なマシンピラティスを始めたい方は、まずはBDC PILATESの体験レッスンに参加してみてください。表参道や銀座で質の高いピラティスを探している方におすすめのスタジオです。
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４位：ルルト（luluto）
４位はルルト（luluto）です。理学療法士が監修・指導する本格的なマシンピラティススタジオとして注目を集めており、口コミでは「体の変化を実感できる」「痛みの根本から改善された」といった声が多く寄せられています。東京エリアを中心に展開しており、専門的な知識に基づいた安全で効果的なレッスンが魅力です。
ルルトの特徴は、完全マンツーマン指導によるオーダーメイド型トレーニングです。理学療法士の資格を持つインストラクターが、一人ひとりの体の状態を丁寧に分析し、姿勢や筋肉の使い方を根本から改善してくれます。そのため、腰痛や肩こりなどの慢性的な不調を抱える方にも人気があります。
また、ルルトではマシンピラティスを通じて、しなやかで美しい体づくりと機能的な動きの改善を目指します。一般的なフィットネス感覚のピラティスとは異なり、医療知識に基づいたアプローチで、体の内側からバランスを整えることができるのが特長です。
東京で理学療法士による専門的なマシンピラティスを受けたい方には、ルルト（luluto）がぴったりです。安全性と効果を両立したマンツーマン指導で、理想のコンディションへ導いてくれます。まずは体験レッスンで、その違いを実感してみてください。
＞＞理学療法士が監修・指導する本格的なマシンピラティスルルト＜＜
５位：the SILK（ザシルク）
５位はthe SILK（ザシルク）です。東京で人気の女性専用マシンピラティススタジオとして、口コミでも高評価を集めています。特に「姿勢改善の効果を感じた」「通うたびにボディラインが変わる」といった声が多く、東京エリアのランキングでも常に上位にランクインしています。
the SILK（ザシルク）は、マシンピラティスを中心とした本格的なレッスンが受けられるスタジオです。女性専用の落ち着いた空間で、初心者でも安心して始められる丁寧な指導が特徴です。口コミでは「インストラクターが優しくサポートしてくれる」「体の歪みが整ってきた」といった実感の声が多数寄せられています。
また、東京中心部でアクセスも良く、仕事帰りや買い物の合間に通える便利さも人気の理由。ダイエット目的の方から健康維持を目指す方まで、幅広い層におすすめのスタジオです。無料体験も受付中なので、まずは気軽に雰囲気を体感してみるのがおすすめです。
東京で口コミ評価の高いマシンピラティスを探している方は、the SILK（ザシルク）の無料体験に足を運んでみてください。姿勢改善と美しいボディラインを目指す女性にぴったりのスタジオです。
６位：zen place yoga（ゼンプレヨガ）
６位はzen place yoga（ゼンプレヨガ）です。全国展開するzen placeグループが運営するヨガスタジオで、東京を中心に豊富なレッスンを展開しています。口コミでは「レッスンの質が高い」「心と体が整う」といった声が多く寄せられ、初心者から上級者まで幅広く支持されています。
zen place yogaでは、ホットヨガや常温ヨガ、瞑想を取り入れたクラスなど多彩なプログラムを提供。自律神経のバランスを整え、ストレス軽減や姿勢改善にも効果的と評判です。特にzen place独自のヨガメソッドは「深い呼吸と内面への意識」に重点を置いており、東京のビジネスパーソンや主婦層からも人気を集めています。
さらに、スタジオレッスンだけでなくオンラインレッスンも充実しており、自宅でも本格ヨガが受けられるのが特徴です。ホットヨガを取り入れたい方や、体を動かしながら心も整えたい方に最適な環境が整っています。
zen place yoga（ゼンプレヨガ）は、豊富なレッスンと質の高いインストラクターが魅力のヨガスタジオです。自分のペースで通いたい方は、まずは体験レッスンに参加してみてください。ヨガを通して心身の変化を実感できるでしょう。
＞＞大人が選ぶ本格ヨガはzen place -ゼンプレ-＜＜
７位：STUDIO IVY（スタジオアイビー）
７位はSTUDIO IVY（スタジオアイビー）です。完全個室のマンツーマン指導で行うマシンピラティススタジオとして注目を集めており、口コミでは「丁寧な指導で効果が出やすい」「清潔感のある空間で集中できる」と高く評価されています。東京を中心に、プライベートな環境で質の高いレッスンを受けたい方におすすめです。
STUDIO IVYでは、姿勢改善・身体の引き締め・肩こりや腰痛の改善など、目的に合わせたオーダーメイドのレッスンが特徴です。マンツーマンで行うため、自分のペースに合わせて細かく指導を受けられるのが魅力。特に「短期間で変化を感じた」「ボディラインが整ってきた」といった口コミが多く見られます。
さらに、STUDIO IVYは設備の清潔感にも定評があり、落ち着いた空間でトレーニングに集中できます。むくみ改善や姿勢のクセを整えるプログラムも人気で、忙しい日常の中でも心身をリセットできる時間を提供しています。東京エリアで「美ボディ」を目指す女性を中心にリピーターが多いスタジオです。
自分の身体と真剣に向き合いたい方は、まずはSTUDIO IVY（スタジオアイビー）の体験レッスンに参加してみてください。姿勢改善から美しいプロポーションづくりまで、専属トレーナーがしっかりサポートしてくれます。
８位：Rintosull（リントスル）
８位はRintosull（リントスル）です。ホットヨガスタジオLAVAから生まれたマシンピラティスブランドとして、東京を中心に全国で注目を集めています。口コミでは「LAVAの安心感がある」「初心者でもわかりやすい指導」といった声が多く、ヨガ経験者からも高い支持を得ています。
Rintosullは、マシンピラティススタジオとホットヨガの要素を融合させた新しいタイプのスタジオです。LAVAの長年培われたボディメイク理論をベースに、体幹を整えながら姿勢改善・引き締めを目指すプログラムが人気。口コミでは「体がスッキリ軽くなった」「レッスン後の達成感がすごい」と好評です。
また、東京をはじめとした各地の店舗は、清潔感のあるスタジオ空間と、音楽に合わせて楽しく動ける雰囲気が魅力。LAVAが展開しているため、レッスン内容やサポート体制も安定しており、「安心して長く通える」と評判です。ホットヨガ経験者はもちろん、初めてピラティスを体験する方にもぴったりです。
東京で「LAVAの安心感をそのままにマシンピラティスを始めたい」「ホットヨガとの違いを実感したい」という方には、Rintosull（リントスル）が最適です。ホットヨガの良さとピラティスの効果を一度に体験できる新感覚のスタジオで、自分の体と心を整えてみてください。
９位：WECLE（ウィークル）
９位はWECLE（ウィークル）です。ストレッチ業界No.1のDr.stretchが手掛けるストレッチピラティス専門店として話題を集めています。首都圏を中心に国内13店舗を展開しており、24時間通い放題という利便性が魅力。忙しい東京ライフの中でも、無理なく続けられるスタイルが口コミでも高く評価されています。
WECLEでは、初心者でも安心して始められるマシンピラティスを採用。リフォーマーやオリジナルのストレッチマシンを使い、正しいフォームでエクササイズできるため、運動が苦手な方でも続けやすいのが特徴です。東京のオフィス街や商業エリアでも「30分でしっかり体が伸びる」「姿勢が良くなった」といった口コミが多く寄せられています。
また、WECLEの魅力は“スキマ時間で効果的に”という点。予約不要で24時間いつでも利用でき、1回30分で完結するサーキット形式のトレーニング。着替えやメイク直しも不要で、手ぶらで通えるため「仕事の前後に利用している」「買い物ついでに立ち寄れる」といった東京ユーザーの声も多く見られます。
さらに、グループレッスンでは得られないセミパーソナル型の指導も人気の理由。スタッフが目的や体力レベルに合わせた運動を提案し、正しい姿勢で継続できるようフォローしてくれます。「ピラティス初心者でも安心」「短時間でしっかり効果を感じられる」と口コミでも評判です。
東京で「通いやすく、続けやすいピラティススタジオを探している」「ストレッチとピラティスの両方を体験したい」という方には、WECLE（ウィークル）が最適です。Dr.stretchのノウハウが詰まった新感覚ピラティスで、体を整えながら理想の姿勢を目指しましょう。
１０位：ピラティスK（Pilates K）
１０位はピラティスK（Pilates K）です。東京をはじめ全国の主要都市に展開している女性専用のマシンピラティススタジオで、口コミでも「楽しく続けられる」「ボディメイク効果を実感できる」と高く評価されています。洗練された空間と明るい雰囲気が魅力で、女性が通いやすいスタジオとして注目を集めています。
ピラティスKは、マシンピラティス専門のトレーニングを提供しており、音楽に合わせてリズミカルに体を動かす独自のプログラムが人気です。特に「短期間で体が引き締まった」「姿勢が整った」といった口コミが多く、楽しみながらボディラインを整えたい女性におすすめです。
また、ピラティスKは東京を中心に店舗数が多く、通いやすい立地も好評。スタジオ内は女性専用ならではの清潔感があり、人目を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。インストラクターの指導も丁寧で、初心者でも安心して始められます。
東京で「マシン専門のピラティススタジオを探している」「女性が安心して通えるスタジオが良い」と考えている方には、ピラティスK（Pilates K）がおすすめです。まずは体験レッスンで、その効果と楽しさを体感してみてください。
＞＞【公式】マシン専門ピラティススタジオ | pilates K＜＜
迷ったらPilates mee（ピラティスミー）が最もおすすめ！
「ピラティスを始めたいけど、どこがいいかわからない…」そんな方には、Pilates mee（ピラティスミー）がおすすめです。業界最安レベルのコスパで通えるマシンピラティススタジオとして人気を集めており、口コミでも「効果を実感できる」「雰囲気が良くて続けやすい」と高評価が寄せられています。
月々1,250円〜通えるお得な料金プランが魅力で、自分のライフスタイルに合わせて柔軟に通うことができます。セミパーソナル形式のレッスンなので、初心者でも安心。少人数制だからこそ、インストラクターが一人ひとりの姿勢や体の状態を丁寧に見てくれます。実際に通う方の口コミでも「正しいフォームが分かった」「体の痛みが軽減した」と好評です。
また、姿勢改善・肩こりや腰痛の緩和・柔軟性の向上など、健康面での変化を感じる人が多く、レッスン後には「体が軽くなる」「ストレスが和らいだ」という声も多く見られます。リラクゼーション効果も高く、忙しい毎日の中でリセットできる時間を過ごせるのも人気の理由です。
さらに、ダイエット効果やシェイプアップ効果を実感できる点も魅力。継続することで自然と姿勢が整い、引き締まった美しいボディラインを目指せます。「お友達と趣味として通っている」「理想の自分を目指して継続中」など、楽しみながら通える点もピラティスミーの大きな特徴です。
Pilates mee（ピラティスミー）は、コスパ・効果・通いやすさの三拍子が揃ったスタジオです。運動が苦手な方も安心して始められる環境が整っているので、「まずは試してみたい」という方にもぴったりです。体験レッスンで、その心地よさと変化を実感してみてください。
＞＞業界最安レベルのピラティスミー＜＜
ピラティス初心者に選ばれている理由とは？
「運動が苦手だけどピラティスならできそう！」という声が増えています。
ではなぜ、今ピラティスが初心者に選ばれているのでしょうか？
体験のしやすさ・指導の丁寧さ・通いやすさの3点が大きな理由です。
体験レッスンの有無と内容
初めてのピラティスで不安な人にとって、体験レッスンの有無は重要な判断基準になります。
多くの人気スタジオでは1,000円以下での体験レッスンを実施しており、中には無料のところも。
体験内容も本格的で、初心者の悩みや姿勢のクセに応じた指導を受けられるのが嬉しいポイントです。
インストラクターの質や相性
初心者が続けられるかどうかは、インストラクターとの相性がかなり大きなポイントになります。
口コミで評価の高いスタジオは、親しみやすく、説明がわかりやすいインストラクターが多い傾向にあります。
特にプライベートレッスンでは、指導者の経験や対応力が効果に直結するので、体験で見極めることが大切です。
雰囲気＆通いやすさ
おしゃれで清潔感のあるスタジオは、それだけでモチベーションが上がりますよね。
また、駅チカで夜遅くまで営業しているところも多く、ライフスタイルに合わせて無理なく通えるのも初心者にとって大きな魅力です。
「ピラティス＝ストイックな運動」ではなく、リラックスしながら身体を整える時間として気軽に始められるのが、初心者女性を中心に支持されている理由の一つです。
マシンピラティス vs マットピラティス｜違いと選び方
ピラティスには「マシンピラティス」と「マットピラティス」がありますが、
どちらを選べばいいか迷ってしまうという方も多いのではないでしょうか？
それぞれの特徴や効果、初心者におすすめの選び方を解説します。
それぞれの効果と特徴
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使って動作をサポートしてくれるため、正しいフォームを保ちやすく、初心者でも効率よく筋肉を使えるのが魅力です。
一方で、マットピラティスはマット1枚あれば始められる気軽さがあり、体幹強化や柔軟性アップに効果的です。
どちらも姿勢改善やインナーマッスルの強化に有効ですが、体感レベルや目的に応じて選ぶのがおすすめです。
初心者におすすめなのはどっち？
ピラティスを初めて体験する方には、マシンピラティスの方が断然おすすめです。
というのも、マシンの補助で無理なく正しい動きができるため、フォームのクセを直しながら筋肉にしっかりアプローチできます。
ただし、価格や通いやすさを重視するならマットピラティスも十分効果的です。
まずは体験レッスンで両方試してみて、自分の身体との相性をチェックするのがベストです！
東京でピラティスを始めるなら知っておきたい費用相場
「ピラティスって高そう…」と思っていませんか？
東京でピラティスを始めるなら、費用相場を知っておくことが失敗しないカギになります。
グループ・プライベート・初期費用の3つに分けて、リアルな相場を解説します。
グループレッスンの平均価格
グループレッスンは、月4回プランで8,000〜13,000円前後が一般的です。
通う回数が増えるほど1回あたりの料金は安くなり、月8回以上で1回あたり2,000円以下になることもあります。
特にマシンピラティスはやや高めですが、そのぶん効果が出やすく、続ける価値があるという声が多いです。
プライベートレッスンはどれくらい高い？
1対1でしっかり見てもらえるプライベートレッスンは、1回あたり6,000〜10,000円が相場です。
スタジオによってはチケット制（4回券・8回券など）で割安になることもあります。
姿勢改善・ボディメイクを短期間で実感したい人にはコスパのよい投資ともいえます。
入会金・月会費などの初期コスト
初期費用としては、入会金が5,000〜10,000円程度、登録料や事務手数料が2,000〜5,000円程度かかるスタジオが多いです。
ただし、キャンペーンで入会金無料や体験後即日入会で割引されることもあるので、タイミングを見て入会するのがポイントです。
月額会費はプラン次第ですが、グループで8,000円前後、プライベートで月3〜5万円台が目安となります。
「おしゃれ・通いやすい・続けやすい」ピラティススタジオの選び方
「せっかく始めるなら、続けやすいスタジオを選びたい！」と思うのは当然です。
習慣化のカギは、通いやすさとスタジオの快適さにあります。
ここでは、継続のしやすさを重視したスタジオ選びのポイントを2つご紹介します。
アクセスの良さは継続のカギ
駅から徒歩5分以内のスタジオを選ぶことで、天気や気分に左右されにくくなります。
また、通勤・通学ルートにあるスタジオを選ぶことで、無理なく生活に組み込めます。
「行くのがめんどくさい」と感じにくい環境が、継続の最大のポイントになります。
レンタルウェア・設備もチェックポイント
仕事帰りや予定の前後に通う場合、レンタルウェアやタオル、シャワー設備の有無はとても重要です。
中には、手ぶらOK・アメニティ充実・ドリンクサービス付きのスタジオもあり、利便性が高いです。
身軽に通える環境こそ、忙しい初心者女性にはぴったりの選び方といえます。
口コミで高評価のピラティススタジオのリアルな評判
スタジオ選びで大事なのが、実際に通っている人のリアルな口コミです。
公式サイトではわからないスタジオの“実態”を知るには、SNSやGoogleレビューのチェックが欠かせません。
良い口コミと悪い口コミの両方から、スタジオ選びのヒントを見つけましょう。
インスタ・Googleレビューの傾向
インスタでは、スタジオの雰囲気・インストラクターとの相性・効果実感の報告が多く、写真付きでリアルな様子がわかります。
Googleレビューでは、接客の丁寧さ・清潔さ・予約の取りやすさなど、具体的な使用感が多数投稿されています。
特に高評価スタジオに共通しているのは、「続けやすい雰囲気」と「インストラクターの質」です。
悪い口コミから学ぶスタジオ選びの落とし穴
一方で、キャンセル料が高い・予約が取りづらい・インストラクターが事務的といったマイナス意見も見受けられます。
これらはスタジオによって大きく差があり、体験レッスンでその空気感を確かめるのが失敗しないコツです。
また、契約前に料金システムやキャンセルポリシーをきちんと確認することも重要です。
ピラティス 東京 おすすめ｜まとめ
ここまで、東京でおすすめのピラティススタジオを厳選してご紹介してきました。
スタジオの雰囲気・通いやすさ・料金・インストラクターの質など、どれも初心者女性が気になるポイントを重視して選んでいます。
自分に合うスタジオを見つけるヒントになれば嬉しいです。
目的別に選べば失敗しない！
「ボディメイクをしたい」「姿勢改善したい」「忙しくても続けたい」など、目的に合わせてスタジオを選ぶことで、無理なく続けられます。
たとえば、美容重視ならLa pilates、時短ならELEMENT、コスパ重視ならRintosullなど、自分に合った条件を見極めましょう。
選び方次第で、効果も満足度も大きく変わります！
まずは気になるスタジオの体験から始めてみよう！
ほとんどのスタジオで、体験レッスンを1,000円以下で受けられるので、気軽に試してみるのがおすすめです。
体験で「雰囲気」「指導スタイル」「アクセスのしやすさ」などをチェックして、自分に合ったスタジオを見極めましょう。
理想のカラダを目指して、楽しくピラティスを続けましょう♡